Registerpsycholoog Arco Poot biedt therapie/begeleiding bij:
Psychologische begeleiding
- Weer overzicht en rust te krijgen in het hoofd, vertrouwen terug krijgen in de toekomst;
- Vertrouwen in eigen kwaliteiten ontdekken, vergroten en/of herstellen;
- Terugdringen van te zelfkritische blik, perfectionisme, jezelf (te) hoge eisen stellen;
- Oorzaken van een te hoge werkdruk effectief terugdringen;
- Effectiever leren plannen, uitstel-/vermijdingsgedrag ombuigen naar effectief werkgedrag;
- Motivatie- en/of concentratieproblemen (ADHD/ADD);
- Klachten van (dreigende) overspannenheid/burn-out leren kennen en aanpakken;
- Leren om tijd om praktische en emotionele ondersteuning van anderen te vragen;
- Moeite met sociale contacten/omgang met anderen (waaronder PDD-NOS/ Autisme).
Passende begeleiding is voor iedereen anders. Daarom wordt er gebruik gemaakt van uiteenlopende begeleidingsmethodieken, waaronder:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT);
- Acceptance and Commitment Therapie (ACT);
- Positieve Psychologie, Mindfulness;
- Fysieke ontspanningstechnieken;
- Aandachts-/concentratie-oefeningen;
- Huiswerk-/schrijfopdrachten.
De kosten voor begeleiding bedraagt € 75 per sessie van 60 minuten (particulieren).
Via beeldbellen kan er een intake plaatsvinden om de hulpvraag helder te krijgen en welke begeleiding Arco Poot daarin kan bieden.
Wil je meer informatie en/of heb je een specifieke vraag? Neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op via onze Whats App-chat of ons vragenformulier.
